Zatočte s přebytečnými tuky díky přírodě

Svou váhou či vzhledem svého těla se z důvodu přebytečných tukových zásob trápí mnoho z nás. Pro redukci tukových zásob přitom stačí pravidelný pohyb spojený se zdravým a vyváženým jídelníčkem a jednoduchým pravidlem, že výdej kalorií musí být vyšší než jejich příjem. Aby byly výsledky ještě působivější, je dobré do takového jídelníčku začlenit i přírodní bylinky, díky kterým může být celý proces hubnutí o něco rychlejší a efektivnější.

Některé bylinky totiž dovedou zrychlit spalování tuků nabuzením metabolismu. Jiné umí snižovat chuť k jídlu a existují dokonce i takové bylinky, které ovlivňují látkovou přeměnu či napomáhají k odvodňování organismu. Pojďte se s námi vydat za bylinkami a bylinnými čají, které vám ve vašem úsilí pomohou. Některé bylinky jsou navíc účinné pro celkové očištění organismu od škodlivých látek, kterých zejména v zimním období průměrný Čech svou životosprávou nastřádá více než dost.

Bylinné čaje: mix účinných přírodních spalovačů

Při redukci tuku a pro celkovou očistu organismu jsou velmi efektivními pomocníky přírodní bylinné čaje. U kvalitních bylinných čajů na hubnutí uživatel nemusí o jednotlivých rostlinách nic vědět. Jde o hotovou směs vybraných rostlin v potřebném poměru. Výsledný produkt by měl být nejen chutný, ale také účinný.

Celou řadu kvalitních bylinných čajů na hubnutí a očistu organismu najdete i v našem e-shopu NaturWay.cz. Např. bylinný čaj Anticukr, obsahující list borůvky, nať jestřabiny, truskavce, kopřivy a dalších rostlin, je vhodný pro snížení hladiny cukru v krvi a metabolismus glukózy.

Dalším nápojem, který je ideální ke konzumaci v tomto období, je bylinný čaj Energie. Ten obsahuje kotvičník zemní (podpora hormonální aktivity), plod guarany (fyzická a psychická aktivita), lékořici lysou (energie), ibišek, eleuterokok a další byliny.

Čaj s vypovídajícím názvem Podpora hubnuti je vhodný při redukčních dietách. Jeho složení jsme pečlivě ladili a testovali. Tvoří jej ostružiník maliník (vylučování vody z organismu), máta peprná (podpora činnosti trávicí soustavy a střev), jalovec obecný (normální hladina cukru v krvi), pýr plazivý (kontrola tělesné hmotnosti, pročištění organismu).

Kopřiva: rychlejší spalování tuků a lepší odvodňování těla

Ve snaze zhubnout často hledáme ty nejsložitější cesty, přitom pomocník nám často leží přímo před nosem, respektive před nohama. Kdo by to byl kdy řekl, že s hubnutím dokáže pomoci prachobyčejná kopřiva. Ta totiž obsahuje velké množství vitamínů, minerálních látek a dalších přínosných elementů. Ty přispívají k prokrvování vnitřních orgánů, které jsou na základě toho schopny lépe pracovat s energií přijímanou v podobě potravy. Kopřiva dále podporuje činnost střev, působí močopudně a také proti chudokrevnosti, což znamená, že je tělo schopno distribuovat jednotlivé látky s vyšší efektivitou.

Z kopřivy si můžete připravit odvar, nebo ji zkusit přidat do některých pokrmů. Ideální jsou mladé kopřivy, které v sobě mají nejvíce síly. Kopřivu užívejte ideálně třikrát denně, ovšem maximálně jen několik týdnů. Delší užívání totiž způsobuje zátěž pro játra.

Díky močopudnosti kopřiva přispívá k odvodňování těla. Podobné účinky má například také kontryhel, který podporuje správnou činnost zažívacího ústrojí. Podobně je na tom také řebříček, který působí pozitivně na činnost krevního oběhu a přispívá k tvorbě žaludečních šťáv, čímž zlepšuje trávení.

Rozchodnice růžová urychluje metabolismus

Rozchodnice dokáže pomáhat při únavě, posiluje nervový systém, podporuje paměť a v neposlední řadě urychluje metabolismus. To znamená, že je tělo schopno efektivněji pracovat s přijímanými tuky. Nemá potřebu si vytvářet tak velké energetické zásoby v podobě faldíků a celé tělo šlape jako namazaný stroj.

Chlorella: přírodní antibiotikum a antioxidant 

Chlorella je velmi zajímavá sladkovodní řasa, která je označována za přírodní antibiotikum, které dokáže bojovat s řadou neduhů, které se v našem těle vyskytují. Má příznivý vliv na zažívání, čímž usnadňuje hubnutí. Zároveň je také přírodním antioxidantem, takže působí jako metla na toxiny, které taktéž zpomalují mnohé tělesné funkce a procesy. 

Aloe Vera: pročišťuje zažívací systém

Aloe se vyznačuje schopností stimulovat metabolismus, podporuje funkci kolagenu a pročišťuje náš zažívací systém. Díky tomu všemu se zvyšuje energetický výdej a tělo tak lépe pálí tuky.

Samotná aloe je dostupná ve formě nejrůznějších šťáv, doplňků stravy, ale v poklidu si ji můžete vypěstovat i doma a dužinu zpracovávat nejrůznějším způsobem. Vydlabanou dužinu můžete zpracovat s pomocí mixéru a promíchat ji se sklenicí vody či džusu. Ideální je například pomerančová šťáva. Vytvořený nápoj je vhodné pít pravidelně, aby byly účinky rostliny kontinuální.

Černý pepř

Piperin, tak se nazývá látka obsažená v černém pepři, která zahřívá organismus, prokrvuje sliznice a tím napomáhá k vyšším krevnímu toku i spalování energie. Některé studie dokonce hovoří o tom, že piperin obsažený v pepři přímo zabraňuje ukládání tukových buněk. V některých kulturách je pepř využíván přímo k léčbě obezity. Z pepře si můžete připravit například nápoj, kdy pepřová zrna rozemelete do sklenice s vodou a citrónem, pro násobení účinku můžete přidat také kurkumu či kajenský (cayenský) pepř.

Senna: podpora normální funkce střevního traktu

Senna, pro níž se také používá lidový český název „sena“ (lat. Cassia senna), patří již odnepaměti mezi nejužívanější přírodní projímadla. Bylinka je bohatá na flavonoidy, polyoly a řadu dalších látek, díky kterým je velmi účinná zejména při trávicích obtížích.

TIP: Ostropestřec mariánský: detoxikační kúra
Bylinné kapsle z jemně drceného ostropestřce mariánského, který pomáhá zabraňovat usazování toxinů v jaterních buňkách a čistí organismus.