Ještě hezčí těhotenství a porod díky přírodě

O bylinkách nápomocných v těhotenství a po porodu by se daly sepsat stohy papírů. Pojďme se podívat na přírodní bylinky, které patří mezi nejosvědčenější pomocníky.

Kopřiva

Kopřiva pomáhá při otocích a vodnatosti a obsahuje hodně železa, proto je skvělou bylinkou pro těhotné ženy. Protože je kopřiva velmi silná, je třeba ji užívat střídmě. Více o účincích této rostlinky, která má největší sílu, když je sbíraná na jaře, jsme psali v tomto samostatném článku. Porodní asistentky doporučují kopřivu ženám, které jsou unavené, mají občasné křeče, otoky, a jsou bledé. Kopřivu lze užívat i po porodu z důvodu zvýšení obsahu železa.

Z kopřivy si můžeme připravit čaj - na jeden hrnek dvě lžíce čerstvé, ale může být i sušená kopřiva. V kombinaci s citrónem se lépe vstřebá železo.

Čaj z listů maliníku 

Maliník je v malém množství možné popíjet celé těhotenství, ale velmi se doporučuje jeho užívání od ukončeného 36. týdne. Je to asi nejznámější bylinka spojovaná s těhotenstvím a porodem.

Maliník obsahuje řadu minerálních látek jako vápník, železo, fosfor, draslík, hořčík, zinek, měď a vitamíny A, B, C, E, čímž posiluje organismus a připravuje ho na blížící se porod. Posiluje pánevní svalstvo a podporuje správnou činnost hladkých svalů. Pokud již před ukončeným 37. týdnem máte zkrácený čípek, krvácíte nebo jste první porod měla překotný, o užívání maliníku se poraďte se svým gynekologem.

Nic by se nemělo přehánět, proto užívejte raději jen jeden šálek denně, až s blížícím termínem porodu můžete množství navýšit.

Lněné semínko 

Dalším pomocníkem před porodem může být lněné semínko. Udává se, že má schopnost ulehčit porod, je prospěšné pro zažívací trakt a na zácpu. Má totiž hydrofilní charakter, váže vodu, bobtná a vytváří gel, snáze se pak formuje stolice, což v průběhu těhotenství usnadňuje vyprazdňování a zvlhčuje porodní cesty. Doporučuje se užívat od 35. týdne těhotenství, ale bez obav ho můžeme užívat celé těhotenství jako prevenci zácpy a hemoroidů. Nemusíme se ale obávat, kontrakce nevyvolává.

Užívání je jednoduché – přidat ho můžeme do kaší, jogurtů, smoothies, salátů. Můžeme popíjet i jako čaj. Při přípravě čaje z lněného semínka můžeme využít dva způsoby. První recept spočívá v tom, že se lněné semínko namočí ve studené vodě a nechá přibližně 20 až 25 minut bobtnat. Poté jej lehce zahřejeme a scedíme. Druhý způsob je poněkud rychlejší, neboť se lněné semínko přímo vaří ve vodě. Již po čtvrt hodince je čaj hotový. Čaj není nutné scezovat.

Vaginální napářka

Jedná se o směs bylinek zalitých horkou vodou, kterou mohou ženy užít v těhotenství, během porodu i po porodu k napařování intimních partií a hráze. A nejen to, napářka je vhodná i při menstruačních bolestech, meškání periody, v klimakteriu, při gynekologických obtížích. Nejde tedy o vnitřní užití bylinek, ale o formu relaxace a prohřátí.

V těhotenství lze užívat od ukončeného 38. týdne 1 - 2x týdně, pokud má žena po termínu porodu, může nahřívat i vícekrát denně.

Pokud si nebudete kupovat již namíchanou směs, lze si napářku vyrobit doma. Doporučuje se lžíce levandule, maliníku, heřmánku, rozmarýnu, meduňky a řebříčku. Tuto směs zalijeme 2 litry horké vody a nechá se pár minut vyluhovat. Směs nalijeme do hrnce či keramické nádoby a umístíme pod děrovanou stoličku či do záchodové mísy, usadíme se a 10 minut relaxujeme zabaleni do deky či prostěradla. Vždy dbáme na vlastní pocit, hlavní je, aby nám napařování bylo příjemné.

Sporýš na vyvolání porodu 

Pokud jste již po termínu porodu, určitě jste vyzkoušely všemožné babské rady, jak přemluvit miminko, aby se vydalo ven. Za vyzkoušení stojí i užití nápoje obsahující sporýš.

Čaj si připravíme z malého zázvoru, 1 polévkové lžíce sporýše, 12 kusů hřebíčků, 1 kusu skořicové kůry. Tyto všechny přísady přelijeme litrem vroucí vody a necháme 30 minut louhovat. Potom přecedíme, přelijeme do termosky a popíjíme po doušcích během celého dne.