Saw Palmetto - Serenoa (palma sabalová) plod mletý

Saw Palmetto - Serenoa plazivá (jedná se o mleté sušené plody palmy sabalové (Serenoa repens)

Tato trpasličí palma pochází z jihovýchodních oblastí USA, zejména z Floridy a Georgie. Její tmavé bobule jsou po staletí ceněné v tradiční medicíně původních obyvatel Severní Ameriky. Plody Saw Palmetta mají specifickou chuť, která nemusí být každému příjemná. Je zemitá a lehce hořká, s jemnými ořechovými a ovocnými tóny. Může připomínat směs sušených datlí, hořkých mandlí a dřeva. Proto se prášek nejčastěji míchá s medem, ovocnými šťávami, smoothie nebo jogurtem, kde se jeho chuť zjemní.

Saw palmetto účinky

• Normální funkce prostaty
• Normální funkce močové soustavy
• Normální funkce reprodukčního systému
• Růst vlasů

Způsob použití: 

• Čajový odvar: 1 lžičku prášku se zalijte 250 ml horké vody, nechte louhovat 10-15 minut a poté přeceďte. Pijte 1-2x denně. 
• Smoothie nebo džus: přidejte 1 lžičku prášku do ovocného smothie, džusu nebo rostlinného mléka
• Jogurt nebo kaše: smíchejte 1 lžičku prášku s řeckým jogurtem nebo ovesnou či rýžovou kaší
• Medová pasta: smíchejte 1 lžičku prášku se lžičkou medu, přidejte skořici a kapku citrónové šťývy a užívejte jako přírodní energizující směs. Skvělá volba pro ty, kteří nemají rádi prášek ze Saw Palmetta samotný. 

 Zajímavosti o Saw Palmettu

???? Plody Saw Palmetta jsou oblíbenou potravou medvědů i divokých prasat.
???? Indiánské kmeny z nich připravovaly ýživnou pastu podobnou dnešnímu ovocnému pyré.
???? Pěstování této rostliny je poměrně náročné – první plody se objevují až po několika letech.

Návod na přípravu výživného smoothie se Saw Palmettem: 

Ingredience:

• 1 lžička mletého prášku Saw Palmetta
• 1 banán 
• 200 ml mandlového nebo kokosového mléka 
• 1 lžička medu nebo javorového sirupu
• ½ lžičky mleté skořice
• 1 lžíce ovesných vloček (pro sytost)
• led podle chuti

Postup:

1. Všechny ingredience dejte do mixéru.
2. Mixujte, dokud nevznikne hladké smoothie.
3. Podávejte ihned, ideálně ráno nebo dopoledne pro energii.

Tip: Pokud chcete větší dávku bílkovin, přidejte lžíci řeckého jogurtu nebo rostlinného proteinu.

Otázky & odpovědi